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《情绪的重建》
发布时间：2021-09-13


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作者：曾旻 著

出版社：天地出版社

出版时间：2019.01

ISBN：978-7-5455-4322-3

索书号：B842.6/8060

内容简介：本书是北师大心理学硕士、知乎心理学优秀回答者曾旻写给人们的一部重新认识情绪的经典作品。重建，就是要重新认识情绪，重新建立你对情绪的认知方式，调整与情绪的相处之道。曾旻在书里列举了六大情绪问题，并且给出了九大应对策略。从原理到方法论、实用技巧，帮你开启心智，学会与情绪友好相处，从丰富多彩的情绪体验中，获得更深刻的人生领悟，走向更豁达、更开放、更深邃的人生境界。

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